تجربتي مع شعري الخفيف، هذه المشكلة صعبة للغاية وتؤثر بشكل كبير على حالتي النفسية. من المعروف أنه عند ولادة الأطفال، تنمو معهم أكثر من مائة ألف بصيلة شعر على فروة الرأس. بعد فترة، يتضاعف شعره وباستخدام العديد من المواد الكيميائية، تضعف بصيلات الشعر وتزيد من تساقط الشعر وتجعل الشعر أكثر إشراقًا.
تجربتي مع شعري الناعم
لقد عانيت كثيرًا من ترقق الشعر بالإضافة إلى تساقط الشعر حتى أصبحت فروة رأسي خالية تمامًا من الشعر وهرعت إلى طبيبي لمعرفة السبب. طلب مني طبيبي التوقف عن القلق والتوتر، والاهتمام بوزني، واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والفيتامينات والمكملات الغذائية.
ما هي أسباب ترقق الشعر
هناك العديد من الأشياء التي تؤدي إلى ترقق الشعر، منها تجفيف الشعر واستخدام المواد الضارة في الشعر التي تسبب الضرر، مثل –
- عدم الحصول على الفيتامينات والبروتينات الكافية.
- ضغوط نفسية تؤثر على الجسم والصحة العامة.
- فقدان الوزن المفاجئ أو السمنة وزيادة الوزن.
- تلف بصيلات الشعر.
- وجود أمراض جلدية معينة.
- أسباب وراثية وانقطاع الطمث.
- تغير الجسم بعد الحمل والولادة.
تجربتي مع شعري الناعم وعلاجه بالوصفات الطبيعية
كما استخدمت بعض الوصفات الطبيعية، مثل
- حضري 4 فصوص من الثوم.
- 1 كوب زيت زيتون نقي
تُسحق فصوص الثوم جيدًا وبعد أن تصبح ناعمة تمامًا، تُعجن بكوب من زيت الزيتون وتُترك في مكان ما لمدة أسبوع إلى عشرة أيام، ثم يُحضر المزيج ويوضع في قنينة زجاجية ويُدلك بداخله. فروة الرأس معها.
حتى تمتص فروة الرأس تمامًا ولا تذهب إلى أي مكان دون تدليك جيد.
- الابتعاد عن الشامبو والمواد الكيميائية ومجففات الشعر والأصباغ.
- انتبه لشرب الماء بشكل يومي ومنتظم.
- اتركي الشعر ليجف جيدًا قبل تمشيطه
- تقليم أطراف الشعر في أيام معينة من الوقت الهجري.
- ابتعد عن التوتر والقلق.
- اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
- الحرص على تناول الفواكه والخضروات والفيتامينات والحديد.