نشرح لكم في تريند تجربتي مع تدلي الرحم، وهي حالة تعرف أيضاً بـ “تدلي الرحم”، حيث تضعف فيها قوة عضلات الرحم مما يؤدي إلى نزولها وسقوطها بالقرب من المهبل. دور أساسي في دعم وضعية الرحم والحفاظ على ثباته في مكانه الطبيعي مما يساعد على إنجاح الحمل ووقوع الولادة الطبيعية دون مشاكل صحية.
كما أنها حالة بعض النساء اللاتي تعرضن لحمل طبيعي في عدة مناسبات، وكذلك بعض النساء اللاتي تعرضن لانقطاع الطمث حيث تنقطع الدورة الشهرية، ويمكن للرحم أن ينزل تمامًا بحيث يبرز جزء منه عبر فتحة المهبل، أو ينزل جزئيًا.
تجربتي مع هبوط الرحم
التجربة الأولى
- وتروي صاحبة التجربة أنها أصيبت بتدلي الرحم الذي استمر لفترة طويلة، وأنها قرأت عن علاجه بالعسل.
- تقول صاحبة التجربة إنها استخدمت العسل عدة مرات عن طريق حقن العسل في مهبلها.
- لاحظت المجربة نتيجة فعالة في استخدام العسل، حيث لاحظت عودة عنق الرحم إلى وضعه الطبيعي مرة أخرى.
التجربة الثانية التجربة
- تقول صاحبة التجربة الثانية إنها عانت من هبوط الرحم بسبب الولادة الطبيعية المتكررة، وبعد الولادة الأخيرة لاحظت نزيفًا مهبليًا مصحوبًا بتشنجات.
- وبعد تشخيص الحالة، وصف الأخصائي أدوية لعلاج تدلي الرحم كانت فعالة في علاج هذه الحالة.
التجربة الثالثة
- تقول صاحبة التجربة إنها عانت من هبوط في الرحم بسبب بلوغ سن اليأس دون طمث.
- وصفت الطبيبة المتخصصة العديد من الأدوية والتحاميل المهبلية، لكن هذه العلاجات لم تكن هي الحل الجذري، ما دفعها للجوء إلى حل جذري.
تجربتي مع تدلي الرحم أثناء الحمل
- أما المرأة الثالثة فقد أصيبت بهبوط الرحم بسبب زيادة وزنها مما تسبب في فقدانها لجنينها نتيجة الإجهاض.
- يتكون علاجه من فقدان الوزن الزائد من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
أسباب تدلي الرحم
إلى جانب الولادة الطبيعية عدة مرات، تشمل العوامل الأخرى التي تؤدي إلى هبوط الرحم ما يلي
- أورام الحوض.
- احتباس السوائل.
- احمل أشياء ثقيلة بشكل متكرر.
- التدخين الذي يسبب السعال المستمر مما يضغط على عضلات الرحم.
- السمنة التي تضغط على عضلات الرحم مما يؤدي إلى هبوط الرحم إلى جانب المهبل.
- الإمساك الذي يؤدي إلى بذل مجهود كبير أثناء الإخراج عند تناول المسهلات واستهلاك المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.
- تعاني من التهاب الشعب الهوائية أو الربو الذي يسبب سعالًا حادًا.
- إجراء جراحات الحوض.
أعراض هبوط الرحم
تشمل علامات تدلي الرحم التالية
- نزيف مهبلي
- الشعور بضيق في منطقة الحوض.
- إفرازات مهبلية زائدة.
- الشعور بالألم أثناء العلاقة الزوجية.
- صعوبة التبول أو التبرز.
- احتباس السوائل في الجسم.
- إحساس بشيء بارز من فتحة المهبل.
- كتلة من الأنسجة من فتحة المهبل.
درجات هبوط الرحم
ينقسم تدلي الرحم إلى أربع درجات
- الدرجة الأولى ينزل الرحم إلى أعلى فتحة المهبل.
- الدرجة الثانية يمتد تدلي الرحم إلى منتصف فتحة المهبل.
- الدرجة الثالثة وفيها يمتد تدلي الرحم إلى ما وراء فتحة المهبل ويبرز جزء من الرحم من فتحة المهبل.
- الدرجة الرابعة وفيها يبرز عنق الرحم بشكل كامل من فتحة المهبل بعد خروجه الكامل.
أسباب تدلي الرحم أثناء الحمل.
- الحمل في ثلاثة أجنة.
- الإصابة بأمراض وراثية.
- الحمل في سن متقدمة.
- انخفاض هرمون الاستروجين
- ولادة طفل بوزن كبير يفوق وزنه الطبيعي.
مضاعفات هبوط الرحم أثناء الحمل
تعتبر حالات تدلي الرحم من أبرز الحالات التي تتطلب ة الطبيب المختص للعلاج الفوري. يؤدي إهمال هذه الحالة أثناء الحمل إلى ما يلي
- فقدان الجنين بسبب الإجهاض التلقائي.
- فتق المستقيم
- فتق المثانة.
تشخيص هبوط الرحم
- يقوم الطبيب بفحص الحوض من الداخل لتحديد مكان عنق الرحم.
- يفحص الطبيب أيضًا منطقة المثانة من الداخل إذا تم العثور على سلس البول.
كيفية علاج هبوط الرحم
- يختلف علاج تدلي الرحم باختلاف الحالة المسببة له، وتتمثل طرق العلاج في الآتي
- افقد الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.
- تجنب الإجهاد والحصول على قسط من الراحة في حالة هبوط الرحم أثناء الحمل.
- علاج التهاب الشعب الهوائية بالأدوية في حالة الإصابة.
- استخدام الدعامات المهبلية التي تدعم استقرار موضع عنق الرحم.
- يعالج الإمساك المزمن إذا كان السبب الرئيسي لهبوط الرحم.
- تجنب حمل أشياء ثقيلة.
- مارس تمارين كيجل التي تدعم الرحم وتقوي عضلات الرحم.
- تنزيلة مهبلية تدعم أنسجة المهبل.
- العلاج الجراحي عن طريق زراعة الأنسجة السليمة وإزالة الأنسجة الضعيفة لدعم الرحم.
إذا فشلت العلاجات المذكورة أعلاه، فسوف يلجأ الطبيب إلى استئصال الرحم.
العلاج بالأعشاب لتدلي الرحم
هناك بعض الأعشاب التي تساعد في علاج الحالات الخفيفة من تدلي الرحم، ومنها ما يلي
سفرجل
يستخدم السفرجل بغلي كميات مناسبة من ثماره في الماء، ثم يستخدم ماء السفرجل بعد ترشيحه كغسول مهبلي.
لحاء البلوط
- للاستفادة من لحاء البلوط، اغلي كمية مناسبة في لتر من الماء وتصل مدة الغليان إلى 10 دقائق.
- مغلي من لحاء البلوط، بعد التبريد، يستخدم كحمام مائي للمهبل.
الحبة السوداء والعسل
- تستفيد الحبة السوداء والعسل بخلط ملعقة صغيرة من الحبة السوداء المطحونة في نصف كيلو عسل.
- أضف ملعقة كبيرة من اليانسون إلى الخليط السابق قبل تناول الخليط.
كيفية منع هبوط الرحم
للوقاية من هبوط الرحم يجب اتباع الإرشادات الصحية التالية
- اخسر الوزن باتباع نظام غذائي صحي.
- العلاج بالأدوية الهرمونية في سن اليأس، لعلاج انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
- استمر في أداء تمارين كيجل.
كيفية القيام بتمارين كيجل
تعتبر تمارين كيجل من أهم الإرشادات الصحية الموصى بها في علاج تدلي الرحم وتتم ممارستها على النحو التالي
- استلق على ظهرك أولاً.
- ثم يتم رفع منطقة الحوض إلى أعلى مستوى ممكن لشد عضلات الحوض.
- يتم الحفاظ على قوة عضلات الحوض لمدة خمس ثوان.
- ثم يتم خفض منطقة المعوض وإرخاء عضلاتك لمدة تصل إلى خمس ثوانٍ.
- تتوتر العضلات مرة أخرى بعد أخذ نفس عميق ثم إطلاقها مع تكرار التمرين عدة مرات.
إرشادات ممارسة كيجل
- يجب عليك التبول وإفراغ مثانتك قبل البدء في تمارين كيجل، لأن امتلاء المثانة أثناء هذه التمارين يؤثر على قوة عضلات الحوض والتهابات المسالك البولية.
- يجب تجنب القيام بالكثير من تمارين كيجل لأن ذلك يمكن أن يجهد عضلات الحوض.