كيفية علاج وسواس المرض طبيا وسلوكيا وأعراض وأسبابه ومضاعفاته، يفكر بعض الأشخاص في تنظيف الأشياء عدة مرات خوفًا من الإصابة بالعدوى، أو يفكر البعض في الوضوء مرة أخرى لأن الوضوء الأول خطأ، أو التأكد من إغلاق الباب بإحكام عدة مرات، وقد يرتبط هذا المرض بأفكار غير منطقية. التي تؤدي إلى أفعال مع تكرارها، أو الأفكار المحرمة التي تسود المريض طوال الوقت وتسبب عدم الراحة والشعور بالحزن، فماذا عن مفهوم مرض الوسواس وطرق علاجه؟ أنت في السطور التالية من الالحقيقة.
طرق علاج الوسواس القهري.
تنقسم طرق علاج اضطراب الوسواس القهري بين العلاج الدوائي والعلاج السلوكي المعرفي والعلاجات المنزلية.
علاج بالعقاقير
هناك بعض الأدوية التي يصفها الطبيب المختص لتقليل أعراض الوسواس، مثل ما يلي
- أدوية لاضطراب القلق، وخاصة البنزوديازيبينات.
- الأدوية الخافضة للضغط مثل حاصرات بيتا.
- مضادات الاكتئاب، وخاصة مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).
علاج السلوك المعرفي
يعتبر العلاج المعرفي السلوكي من أشهر طرق العلاج النفسي، حيث يساعد الطبيب المريض في السيطرة على مخاوفه وهواجسه بشأن المرض، ويكون علاجه على النحو التالي
- تدريب على كيفية التعامل مع القلق والتوتر.
- الوعي بخطورة اضطراب الوسواس القهري في الحياة النفسية والاجتماعية للمريض.
- التدرب على مواجهة الأفكار السلبية التي تهيمن على حياة المريض.
- التدريب على كيفية التعامل مع طريقة التفكير السلبية في الأعراض التي يشعر بها المريض.
- التعامل مع المشكلات التي يواجهها المريض مع من حوله سواء في المنزل أو في العمل والتي تحدث نتيجة لاضطراب نفسي.
العلاجات المنزلية
بالإضافة إلى العلاج الدوائي والعلاج السلوكي المعرفي، هناك عدد من العلاجات المنزلية التي يوصى بتطبيقها خلال فترة العلاج، ومنها ما يلي
- ممارسة الرياضة بانتظام لتقليل مشاعر الخوف والقلق، وممارسة الرياضة مفيدة للصحة البدنية بشكل عام.
- اعمل على التغلب على هوس الأفكار السلبية والقلق من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء التي أوصى بها الطبيب النفسي.
- الابتعاد عن المعلومات المستمرة حول الأمراض التي يعتقد المريض أنها مصابة به.
- تجنب الشعور بالوحدة والعزلة والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية، وذلك لتجنب الفراغ الذي يجعل المريض عرضة للسيطرة على الأفكار السلبية.
- ممارسة الهوايات والأنشطة المفيدة في وقت فراغك.
مفهوم الوسواس القهري
- وهو اضطراب قلق يعتقد فيه المريض أنه مصاب بمرض مزمن ويخشى أن يعاني منه إذا ظهرت أعراضه مشابهة للمرض المزمن الذي يعتقد أنه يعاني منه، ويسمى هذا المرض أيضًا “باثوفوبيا”.
- يصبح المريض مهووسًا بالعدوى، خاصة إذا انتشر المرض في بيئته، مما يسبب له شعور بالخوف والقلق يؤدي إلى أوهام المرض.
- وبالمثل، فإن الفئات الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض هم الأطباء والمرضى في القطاع الصحي، لأنهم أكثر من يعالج المرضى بشكل يومي.
- تهيمن الأفكار حول المرض على المريض إلى الحد الذي يمنعه من إكمال مهامه اليومية، حيث يؤثر على قدرته على التركيز والانتباه.
- يشبه هذا الاضطراب إلى حد كبير اضطراب التوهم، وهو اضطراب يجعل الشخص يعتقد بالفعل أنه مصاب بالمرض الذي يخاف منه، إذا ظهرت أعراض مشابهة أو لم تظهر أعراض.
أسباب اضطراب الوسواس القهري
- ينتج اضطراب الوسواس القهري بشكل رئيسي عن التغيرات في كيمياء الدماغ.
- كما أن هناك عددًا من العوامل التي تؤدي إلى الوهم بأن البعض مصاب بمرض خطير، وهذه العوامل هي كالتالي
- قلة الاهتمام سواء من جانب الأبوين أو الزوج أو الزوجة.
- المرور بتجربة فاشلة سواء على المستوى العاطفي أو المهني أو الأسري.
- الحساسية النفسية مرض، خاصة إذا كان أحد أفراد أسرته يعاني من مرض يؤدي إلى هذيان الشخص المصاب به.
- العصبية والمعاملة العنيفة مع الآخرين.
- الخوف من الإصابة بمرض من أحد أفراد أسرته.
- كثرة الوصول إلى الأمراض المزمنة التي يصعب علاجها.
- انتشار الأوبئة محلياً وعالمياً.
- الإصابة بنوع آخر من اضطراب الوسواس القهري أو الاضطرابات العقلية الأخرى مثل الفصام والاضطراب ثنائي القطب والاكتئاب.
أعراض مرض الوسواس.
الشعور بالخوف من المرض حالة طبيعية تحدث عند جميع الناس، ولكن هذا الشعور يصبح مرضًا إذا كان الشخص الذي يعاني منه يخاف دائمًا من الإصابة به، وهنا يمكنك التعرف على أعراض مرض الوسواس
- الاعتقاد بأنك تعاني من مرض خطير مثل السرطان أو الإيدز.
- انتبه إلى الفحوصات المنتظمة للتأكد من عدم إصابة المرض.
- الأرق بسبب الخوف والقلق اللذين يسيطران على المريض.
- سرعة دقات القلب خوفا من الإصابة.
- الشعور بالدوار
- الشعور بالمرض
- تردد التنفس
- الشعور بالقلق والتوتر عند سماع اسم المرض الذي يخاف المريض من إصابته.
- البحث المستمر والمكثف عن المرض الذي يخشى المريض الإصابة به.
- تجنب الذهاب إلى الأماكن العامة.
- الاكتئاب بسبب الخوف الشديد من مرض خطير.
- الميل إلى الانطواء والانسحاب من الاجتماعات والاختلاط بالآخرين.
- الشعور بالخوف الشديد عند التعرض لأعراض تزيد من الشك في الإصابة بالمرض، مثل آلام الجسم، أو الصداع، أو الغثيان، أو ظهور طفح جلدي.
- اشعر بالتعب
- كثرة الشكاوى من آلام المريض التي يعتقد أنها أعراض مرض خطير.
- الفحص الذاتي للجسم، خاصة إذا ظهرت أعراض مثل الطفح الجلدي أو الكدمات الزرقاء على الجسم.
- عدم الهدوء حتى بعد الفحص من قبل الطبيب المختص.
- إن الإصابة سابقًا بمرض خطير يزيد من شك المريض في إعادة العدوى، مثل السرطان.
- نتائج التشخيص التي تظهر احتمالية الإصابة بمرض خطير ثم تظهر سلبية بعد التحليل والأشعة السينية.
- التعرض المفرط للضغوط النفسية.
- التعرض للاضطرابات النفسية في الطفولة.
مضاعفات الهوس
يؤثر اضطراب الوسواس القهري سلبًا على حياة المريض ويتطلب إحالة فورية لطبيب مختص لتجنب التعرض للمضاعفات التالية
- انخفاض مستوى النشاط اليومي الذي يجعل من الصعب على المريض أداء المهام اليومية في العمل.
- التعرض لمشاكل اجتماعية سواء مع العائلة أو الأصدقاء.
- التعرض لأزمات مالية بسبب الإنفاق الزائد على الفحوصات الطبية والأشعة والفحوصات
- الحالة العقلية السيئة التي يمكن أن تؤدي إلى اكتئاب حاد، أو نوع آخر من اضطراب القلق، أو نوع آخر من اضطراب الوسواس القهري
طرق الوقاية من اضطراب الوسواس القهري
- حاول التغلب على التوتر والقلق بالاسترخاء والراحة أو ممارسة الرياضات المفيدة مثل اليوجا.
- استشر أخصائي في حالة نوبة القلق.
- الالتزام بتناول الأدوية التي يوصي بها الطبيب أو غيرها من وسائل العلاج خلال فترة العلاج لتجنب المضاعفات.