تكون المرأة الجديدة على الحمل أكثر ارتباكًا، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، إذا كانت الأم قلقة جدًا على الجنين وتشعر بالتوتر والخوف من أن تعاني من مشكلة الإجهاض، وهذا بسبب وجود حمل ضعيف، وهو أكثر عرضة للإجهاض التلقائي وغير الكامل في الأشهر الأولى.
لماذا يحدث الحمل الضعيف؟
- يحدث الحمل الضعيف لعدة أسباب أهمها نقص هرمون الحمل عند الأم، ومهمته نمو الجنين، لذلك بعد الذهاب إلى الطبيب لتحليل هرمون الحمل ومعرفة ما إذا كان يوجد ضعف في هرمون الحمل أم لا، ثم يوصف له المثبت المناسب
- تنصح المرأة الحامل بعد الكثير من الحركة والنوم على ظهرها لفترة أطول، وبعد فترة يحددها الطبيب يتم إجراء تحليل هرمون الحمل مرة أخرى لتأكيد التحسن وزيادة المستوى الهرموني.
- قد يكون سبب سوء الحمل هو جودة البويضة المخصبة، وهي ليست جيدة نتيجة تكيس المبايض، أو وجود خلل في بطانة الأم التي تستقبل الجنين، أو بسبب عيب في الكروموسومات في الجنين. وفي هذه الحالة تتلقى الأم الحقن المناسبة لتقوية البطانة.
- قد يكون سبب ضعف الحمل وجود خلل مناعي لدى الأم وبالتالي يتسبب في نقص تدفق الدم للجنين أو بسبب ضعف الهرمون المسؤول عن تقوية غشاء بطانة الرحم وهو هرمون. البروجسترون وكما نرى فإن أسباب ظهور الحمل الضعيف متعددة وغير محددة لذلك يجب على الطبيب زيارة وإجراء جميع الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب سوء الحمل.
اقرئي أيضًا تناول الفشار مفيد للجنين أثناء الحمل
أسباب ضعف الحمل
- في حالة ضعف هرمون الحمل فإن ذلك يؤدي إلى إغلاق الشرايين ويمنع وصول الطعام إلى البويضة التي تحمل الجنين، وبالتالي قد يحدث إجهاض.
- وجود عيوب صبغية ناتجة عن عوامل وراثية تؤدي إلى تشوه البويضات وتسبب ضعفها ثم الإجهاض التلقائي للطفل في الأشهر الأولى من الحمل.
- هجوم الفوسفات الدهني، الموجود في المادة الوراثية للأم والجنين، من قبل بعض الأجسام المناعية في الجسم، يضعف الحمل ويسبب الإجهاض.
- كما يؤدي اختلاف شكل الرحم إلى ضعف أثناء الحمل، حيث يوجد رحم بقرنين أو حاجز رحمي، ويرجع ذلك إلى وجود التصاقات يمكن أن تحدث في الرحم أو بعض الأورام التي تصيب بطانة الرحم.
- ومن أسباب ضعف الحمل والذي يسبب الإجهاض تضيق عنق الرحم الذي يحمل البويضة، مما يؤدي إلى خنقها أو سقوطها.
- من أكثر أسباب ضعف الرحم شيوعًا ظهور التكيسات في المبايض، ولتجنب هذا السبب يجب إجراء الفحوصات اللازمة قبل الحمل لعلاج تكيسات المبيض.
أعراض الحمل الضعيف
تتشابه أعراض الحمل الضعيف مع أعراض الحمل الطبيعي، ولكن الاختلاف في استمرار هذه الأعراض، وهو مؤشر واضح على وجود مشكلة في الحمل، وتتمثل هذه الأعراض في الآتي
- التعب المستمر وضيق التنفس في الأشهر الأولى.
- وجود خيوط مفردة متقطعة من الدم.
- الكسل الشديد وعدم القدرة على بذل أي جهد، حتى ولو كان صغيرًا.
- ابحث عن النوم والراحة والجلوس باستمرار.
- تقلصات شديدة في أسفل البطن تشبه التشنجات المصاحبة للحيض.
نصائح لتقوية الحمل الضعيف
- تناول الأدوية التي يصفها الطبيب والتي عادة ما تكون من الفيتامينات والحديد، ولا تتناول أي دواء دون استشارة الطبيب أولاً.
- – الاستمرار في تناول أقراص حمض الفوليك التي تعمل على حماية الجنين من التشوهات.
- اتبعي تعليمات طبيبك، الذي يمكنه أن يصف أقراص الحمل المثبتة مثل دوفاستون أو الحقن المثبتة كل شهر.
- التمرين أو الحركة ولو لفترة قصيرة.
- تناول المكملات الغذائية وتجنب تناول أقراص الفوليك.
- الحفاظ على مستويات طبيعية لضغط الدم والسكر وهذا يتطلب تجنب التوتر والقلق والعصبية.
- تناول الأطعمة الصحية والمفيدة للجسم وتجنب شرب الكحول والتدخين والأشياء الضارة الأخرى.
- الابتعاد عن الإجهاد البدني الكبير الذي يتطلب مجهودًا أكبر من طاقة المرأة الحامل، مثل حمل الأشياء الثقيلة أو صعود السلالم بسرعة كبيرة.
- المتابعة الدورية مع الطبيب للتحقق من حالة الأم وحالة الجنين.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية المضرة بالجسم وكذلك الابتعاد عن المشروبات المنشطة لهرمون الدورة الشهرية مثل الحلبة ويجب الابتعاد عن الأطعمة الدهنية وغير الصحية.
- – تجنب ارتداء الملابس الضيقة وخاصة في أسفل البطن حتى تتجنب الأم الضغط عليها.
- اجلس باعتدال، وتجنب الجلوس بشكل غير صحيح، وتجنب ارتداء الكعب العالي.
- الابتعاد عن الممارسات الجنسية مع الزوج خلال هذه الفترة لأنها تسبب ضرراً للجنين وتعب الأم.
طرق تثبيت الحمل خلال الأشهر الأولى.
يجب على الأم أن تتجنب ضعف الحمل الذي من أسبابه الضعف العام للأم، وعليها أن تتخذ عدة خطوات للحفاظ على جنينها في الأشهر الأولى، حتى تولد بصحة جيدة وتجنب عملية الإجهاض، الله لا يريدها. تعتمد هذه الإجراءات على الخطوات التالية
- إجراء الفحوصات والفحوصات المبكرة من قبل الطبيب، ومعرفة الحالة الصحية للأم والجنين، وتساعد هذه الفحوصات كثيرًا في معرفة ما إذا كان هناك أي مرض ضار بالجنين بشكل خاص والحمل بشكل عام.
- تجنب تشوهات الجنين وتعزيز الحمل عن طريق تناول حبوب الكالسيوم وحمض الفوليك، ويجب تناول جميع الأدوية في الوقت الذي يحدده الطبيب.
أنظري أيضاً علاج تقلصات الرحم في بداية الحمل
الحفاظ على صحة المرأة الحامل.
- مارس التمارين الخفيفة وابتعد عن التمارين الثقيلة والشاقة.
- تجنب تناول الأطعمة غير الصحية والأطعمة غير المطهية جيدًا، وكذلك تجنب منتجات الألبان والجبن غير المبسترة.
- تجنب التعرض للإشعاع مثل الأشعة السينية أو الليزر.
- الابتعاد عن الأشياء التي تضعك في حالة نفسية سلبية كالتوتر والعصبية، حيث يتأثر الجنين بمشاعر سلبية وإيجابية.
- تناولي الجرعات التي تساعد على تقوية بطانة الرحم، مثل إبر الكورتيزون، وتناول جرعات من هرمون البروجسترون.
- اشرب الكثير من الماء الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجسم.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه.
- تطوير نظام غذائي مناسب يحتوي على جميع العناصر التي يحتاجها الجنين.
- تناول حبوب منع الحمل مثل دوفاستون وإندومترين وحقن الستيرويد.
- التحكم في درجات الحرارة المرتفعة حيث أن درجات الحرارة المرتفعة تضر بالجنين.
- الابتعاد عن القطط وخاصة برازها في الأشهر الأولى من الحمل لأنها ضارة جدًا بالجنين.
- الابتعاد عن الجبن الطري، حيث لا يفضل الأجبان غير المبستر أو المصنوعة من الحليب الخام، وتشمل جميع أنواع الجبن السائل، حيث قد تحتوي على كائنات دقيقة تضر بصحة الجنين.
- شرب الكثير من عصير الرمان، حيث يساعد الرمان المرأة الحامل في الأشهر القليلة الأولى على تقليل مخاطر الإصابة بمشاكل الدماغ لدى الأجنة، وهو شكل من أشكال تشوهات الجنين.
أعراض الحمل قبل يومين من فترة التجربة.
ربما قدمنا لك كل النصائح عزيزتي لتجنب ضعف الحمل ومعرفة أسبابه، كل ما عليك فعله هو اتباع التعليمات واستشارة طبيبك باستمرار.