يعد عصير الحرق السريع للدهون وإزالة السموم من الأشياء التي يبحث عنها الأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي أكثر من غيرهم، حيث أن تناوله باستمرار يساعد على إنقاص الوزن بسرعة، بالإضافة إلى حقيقة أن الجسم يستفيد من محتواه العالي من البروتين والمعادن أملاح وطبيعية. مضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجسم، لذا فإن النقاط البارزة أدناه في الموقع تريندي تدور حول أفضل هذه العصائر وكيفية تحضيرها بالتفصيل.
عصير وإزالة السموم لحرق الدهون بسرعة
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بشكل أسرع باتباع النظام الغذائي، يمكنك شرب المشروبات الصحية التي تساعدك على حرق أكبر قدر من الدهون وفي نفس الوقت تتيح لك التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، ومن ثم نقدم لك الأفضل من هذه المشروبات بالتفصيل
عصير ليمون و ماء
يعتبر شرب الماء والليمون من أقوى المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن والخصر، حيث يساعد الليمون على حرق الدهون المتراكمة في البطن بالإضافة إلى قدرته على تحسين وظائف الكبد، وفيما يلي المكونات اللازمة لتحضير المشروب
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- كوب ماء فاتر.
خطوات التحضير
شرح طريقة عمل مشروب الليمون والماء كالتالي
- نحضر قدرًا عميقًا، ثم نضعه على نار خفيفة ونتركه حتى يصل إلى درجة الغليان، ثم نسكب الليمون ونتركه على النار لمدة 5 دقائق أخرى.
- اشرب المشروبات الساخنة أو الباردة مرة في الأسبوع.
انظر أيضًا التخلص من السموم من الجسم لمدة أسبوع.
عصير توت و ليمون
يحتوي التوت على نسبة عالية من الأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد على التخلص من السموم من الجسم بسرعة، مما يساعد على إنقاص الوزن، وفيما يلي المكونات اللازمة لتحضير المشروب
- كوب ماء فاتر.
- كمية كافية من التوت البري المفروم.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
خطوات التحضير
شرح طريقة عمل مشروب التوت والليمون كالتالي
- أحضر خلاطًا كهربائيًا، ثم صب كمية (الماء – التوت المفروم – عصير الليمون)، ثم اخلط جيدًا على أعلى سرعة حتى تصبح المكونات متجانسة ومختلطة.
- صب الخليط في كوب وتناول 3 مرات في اليوم بين الوجبات الرئيسية.
عصير الخرشوف
يعتبر الأرضي شوكي من الخضروات التي تساعد على التخلص من الماء والسموم المتراكمة في الجسم، بالإضافة إلى قدرته المذهلة على التخلص من دهون البطن، ومن الضروري تحضير مشروب أرضي شوكي لتوفير المكونات التالية
- نصف ملعقة صغيرة ملح.
- كأس من الماء.
- قطع من الخرشوف.
خطوات التحضير
شرح طريقة عمل عصير الخرشوف هي كما يلي
- نحضر إناء، ثم نضعه على نار هادئة، ثم نسكب فيه كمية (ملح – ماء – خرشوف) ونتركه حتى ينضج لمدة 10 دقائق.
- صفي المزيج جيدًا، ثم صب ماء الأرضي شوكي في كوب وتناوله مرتين يوميًا. يمكنك أيضًا تناول قطع الخرشوف من الماء المغلي لتجعلك تشعر بالشبع ثم تفقد الوزن.
مشروب جريب فروت
يعتبر الجريب فروت من ألذ وألذ المشروبات التي تحبها قلوب الكبار والصغار، بالإضافة إلى قدرته على إنقاص الوزن، وفيما يلي المكونات اللازمة لإعداده
- كوب ماء فاتر.
- الجريب فروت الوردي.
- شرائح رقيقة من الليمون.
- خيار.
خطوات التحضير
اتبع هذه الخطوات بعناية لعمل مشروب الجريب فروت.
- يقطع الجريب فروت والخيار إلى مكعبات صغيرة.
- نأخذ الخلاط الكهربائي، ثم نسكب المكونات المذكورة أعلاه فيه، نضيف كوب ماء ونبدأ بالخلط جيداً حتى تمتزج المكونات.
- صب المشروب في وعاء محكم الغلق وضعه في الثلاجة ويفضل 4 مرات في اليوم للحصول على النتيجة المرجوة.
أنظر أيضا فوائد عصير البقدونس
اشرب الماء والعسل والقرفة.
العسل والقرفة من المكونات التي تساعد على هضم الكربوهيدرات وإنقاص الوزن الزائد، وفيما يلي المكونات اللازمة لتحضير العصير
- كوب ماء فاتر.
- ملعقة قرفة.
- 4 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.
خطوات التحضير
كيفية صنع مشروب من الماء والعسل والقرفة كالتالي
- احضر قدرًا مملوءًا بالماء، ثم اتركه على نار هادئة، ثم أضف القرفة.
- غطي القدر واتركيه حتى يغلي.
- ارفعي القدر عن النار، ثم اسكبي المشروب في وعاء واتركيه يبرد.
- أضف كمية كافية من العسل واشربه مباشرة قبل النوم لمدة أسبوعين.
عصير خيار، ليمون و زنجبيل
من أقوى المشروبات التي يمكن أن تحارب الدهون والتخلص منها في وقت قصير، وفيما يلي المكونات اللازمة لتحضيرها
- خيار.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- نصف كوب ماء دافئ.
- 3 ملاعق كبيرة من البقدونس.
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم.
خطوات التحضير
اتبع هذه الخطوات بعناية لتحضير المشروب
- أحضر خلاطًا كهربائيًا، ثم ابدأ بخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه جيدًا وبأعلى سرعة.
- يُسكب المشروب في كوب التقديم ويمكن تحليته بالعسل الأبيض.
أفضل مشروب لحرق دهون البطن
دهون البطن من أكثر المشاكل المزعجة التي يواجهها الكثير من الناس، ويجدون صعوبة في التخلص منها والحصول على جسم مثالي وثابت، وفيما يلي أقوى المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن
عصير الصبار والكرة
جل الصبار من المكونات غير التقليدية ولكنه الأقوى والأفضل لتفكيك الدهون المتراكمة في الجسم بشكل أسرع، والكرة نبات مليء بالفيتامينات الطبيعية ومضادات الأكسدة، وفيما يلي المكونات اللازمة لتحضير يشرب
- نصف كوب ماء دافئ.
- ملعقة كبيرة كرة مفرومة ناعماً.
- 3 ملاعق كبيرة من جل الصبار.
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- فاكهة الخيار.
خطوات التحضير
اتبع هذه الخطوات لتحضير جل الصبار الطبيعي بالزنجبيل
- قشر الزنجبيل ثم أضفه إلى الخلاط الكهربائي ثم اخلطه جيدًا على أعلى سرعة حتى يصبح قوامه سائلًا.
- صب كمية كل منها في الخليط أعلاه (جل الصبار – ماء – خيار – كرة – ليمون)، اخلطهم جيدًا ثم ابدأ بشرب المشروب مرة واحدة يوميًا قبل النوم.
عصير التفاح والقرفة
يعتبر مشروب القرفة والتفاح من أفضل المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن وخاصة مع الاستمرار في الشرب، وفيما يلي المكونات اللازمة لتحضير المشروب
- كوبان من الماء الدافئ.
- ثمرة تفاحة.
- نصف ملعقة صغيرة قرفة.
- كوب ثلج.
خطوات التحضير
شرح طريقة عمل مشروب القرفة والتفاح كالتالي
- قشر التفاح ثم قطعه إلى مكعبات صغيرة.
- نسكب التفاح في وعاء، ثم نضيف القرفة والماء ومكعبات الثلج، ونتركها في الثلاجة حتى تبرد، وابدأ في تناول الطعام طوال اليوم.
أنظر أيضا حمية الحساء تحرق الدهون لمدة 7 أيام
لذا وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تعلمنا من خلاله أقوى عصير سريع لحرق الدهون والتخلص من السموم بالتفصيل والخطوات، كما ذكرنا أفضل المشروبات لحرق دهون البطن.