علاج حرارة القدمين جابر القحطاني من الأمور التي يسأل عنها كثير من الناس، حيث أن ارتفاع درجة حرارة القدمين أمر مقلق ومزعج لكثير من الناس، حيث إنه يسبب لهم الشعور بعدم الراحة، وكثير من الناس هم البحث عنها طرق فعالة وآمنة لعلاجها، ويساعدنا الموقع تريندي في معرفة المزيد من المعلومات حول ارتفاع درجة حرارة القدمين والأسباب التي تؤدي إليها، وأعراض ارتفاع درجة حرارة القدمين وكيفية علاجها بطرق مختلفة. كما سنتحدث عن علاج الحمى المرتفعة على شرح طريقة الدكتور جابر القحطاني ونصائح أخرى للتغلب على هذه المشكلة.
حرارة القدم
حرارة القدم، أو ما يعرف بحرق القدمين، مرض يصيب الكثير من الناس. يمكن أن تكون سخونة القدمين أو حرقة القدمين نتيجة لعدد من الأسباب، بما في ذلك تلف الأعصاب في القدمين من التعرض للحرارة الشديدة أو المواد السامة. يمكن أن تكون الحرارة في القدمين ناتجة أيضًا عن مشكلة في الدورة الدموية تمنع تدفق الدم إلى القدمين، مثل مرض الشرايين المحيطية، أو إصابة القدم، أو المشي أو الجري كثيرًا، وقد يكون الإحساس بالحرق هو العرض الوحيد الذي يعاني منه الشخص المصاب أو قد يكون مصحوبًا بوخز وخدر، اعتمادًا على السبب الذي قد يشعر به الشخص بحرقة أثناء الراحة أو عند المشي أو الحركة، قد تختلف مدة ومسار الإحساس بالحرق في القدمين بشكل كبير اعتمادًا على الحالة الأساسية والسبب وراء شرط. غالبًا ما يبدأ الإحساس بالحرقان في القدمين الناجم عن الإصابة فجأة، بينما يتطور الإحساس بالحرقان الناجم عن الاعتلال العصبي المحيطي ببطء ويستمر أو يزداد سوءًا بمرور الوقت.
أسباب سخونة القدمين
هناك بعض الأسباب والعوامل التي يمكن أن تسبب سخونة القدمين، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي
- التعرض للحروق، بما في ذلك حروق الشمس.
- عالج السرطان بالعلاج الكيميائي.
- التعرض للبرد الشديد.
- التعرض لمركبات سامة مثل الرصاص أو الزئبق.
- تراكم الدهون والكوليسترول على جدران الشرايين.
- قلة تدفق الدم إلى الأطراف.
- الذئبة الحمامية الجهازية، وهي مرض يهاجم فيه الجسم الخلايا والأنسجة السليمة.
- جرح في القدم.
- إصابة العصب
- الاعتلال العصبي المحيطي، والذي يسبب تغيرات في الأعصاب خارج النخاع الشوكي وخارجه.
- التهاب المفصل الروماتويدي.
- ضغط على العصب.
- عدوى الهربس النطاقي، حيث يظل الفيروس المسبب للجدري نائمًا في الجسم لبعض الوقت ثم يصبح نشطًا لإحداث الهربس النطاقي.
- الاعتلال العصبي الكحولي، وفي هذه الحالة يتسبب استهلاك الكحول في تلف الأعصاب.
- انحباس العصب.
- مصابة بداء السكري
- متلازمة غيلان باريه (اضطراب عصبي في المناعة الذاتية).
- عدوى فيروس نقص المناعة البشرية (HIV) وعلاجها.
- تصلب متعدد.
- تصبح الشرايين ضيقة أو مسدودة.
- مرض الشريان المحيطي.
- نقص حمض الفوليك.
- نقص فيتامين ب 12.
أعراض ارتفاع درجة الحرارة في القدمين.
يمكن أن تترافق سخونة القدمين مع أعراض أخرى تؤثر على القدمين، بما في ذلك
- نزيف القدمين
- احمرار وتورم القدمين.
- الشعور بالألم
- ضعف عضلي.
- الإحساس بألم في الأعصاب.
- الإحساس بالخدر أو الوخز أو الوخز.
- اجتهاد على المشي
- النعاس المفرط أثناء النهار.
- حساسية شديدة للمس.
- مشاكل القدم، مثل التقرحات وآلام العظام والمفاصل.
- ألم عند المشي
- انخفاض القدرة على الشعور بالألم أو تغيرات في درجة الحرارة.
- ألم حاد قد يكون أسوأ في الليل.
- اضطرابات النوم.
انظر أيضًا هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟
مضاعفات درجة حرارة القدم
لأن القدم الساخنة يمكن أن تكون ناجمة عن أمراض خطيرة، فإن نقص العلاج يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة وضرر دائم. بمجرد تشخيص السبب الأساسي، من المهم دائمًا اتباع خطة العلاج التي صممها أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك خصيصًا لك لتقليل المخاطر. من المضاعفات المحتملة بما في ذلك
- تلف في الدماغ (إذا شعرت قدميك بالحرارة من السكتة الدماغية).
- فقدان أحد الأطراف.
- تلف دائم في الأعصاب.
متى ترى الطبيب
هناك بعض الحالات التي يجب عليك فيها الذهاب للطبيب عندما تكون قدميك دافئة، ومن أهم هذه الحالات ما يلي
- تغير في مستوى الوعي أو اليقظة، مثل الإغماء أو عدم الاستجابة.
- لديك تغير في الحالة العقلية، مثل الارتباك والهذيان والخمول والهلوسة والأوهام.
- يتحدث مرتبكًا أو غير قادر على الكلام.
- الشلل أو عدم القدرة على تحريك جزء من الجسم.
- تغير مفاجئ في الرؤية أو فقدان الرؤية أو ألم في العين.
- صداع شديد.
علاج القدم جابر القحطاني
يرى الدكتور جابر القحطاني أن هناك بعض الطرق لعلاج القدم الساخنة بشكل فعال وآمن، ومن أهم هذه الطرق ما يلي[3]
- علاج السبب تعتبر معالجة السبب الجذري هي الخطوة الأولى والأكثر أهمية في علاج حرارة القدم. يمكن أن يكون السبب مشكلة عصبية أو مشكلة في الشرايين أو مرض السكري أو التهاب المفاصل الروماتويدي، ويجب تناول الأدوية والمكملات الغذائية الضرورية عند الضرورة.
- تعديل النظام الغذائي يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمكملات الغذائية التي نحتاجها والابتعاد عن اللحوم الحمراء والفاصوليا لأنها يمكن أن تجعل الحالة أسوأ.
- تناول بعض الأعشاب شرب البابونج وشاي الكركم يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض ارتفاع درجة الحرارة في قدميك.
العلاج العشبي الساخن للقدم.
هناك بعض الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج سخونة القدمين، ومن أهم هذه الأعشاب ما يلي[4]
- الكركم يساعد الكركم على تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم، ويحتوي الكركم على الكركمين وخصائص ملطفة تساعد في تقليل آلام القدم. يمكن وضع ملعقتين صغيرتين من الكركم في ماء دافئ وتناولهما مرتين يوميًا، ويمكن أيضًا وضع الكركم مباشرة على الشخص المصاب. منطقة على القدم.
- الزنجبيل هو عشب يساعد على تقليل الإحساس بالحرقان في القدمين ويزيد من تدفق الدم، ويمكن استخدامه مع ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل، مع إضافة القليل من زيت الزيتون وخلطه جيدًا، وتدليك القدم بالخليط. لمدة 15-20 دقيقة.
- القرع المر يمكنك أيضًا استخدام القرع المر لأنه من أفضل العلاجات للأقدام الساخنة لفترة طويلة، اصنع معجون القرع المر بأوراق القرع المر والماء، ضع المعجون على المنطقة المصابة لتقليل الآثار الجانبية.
- كمادات الفلفل الحار شرح طريقة أخرى للتخلص من حرارة القدمين وهي الفلفل الحار لأنه يمكن الحصول عليها من المطبخ المنزلي بسهولة ولكن يجب سحقها جيداً ووضعها في كيس على القدم لتقليل الألم. .
- ملح إبسوم لعلاج آلام القدم بسبب احتوائه على المغنيسيوم، يقلل الملح الإنجليزي من الألم وتفاقم الألم في القدمين، بالإضافة إلى أن هذه الأملاح تعمل على تهدئة الإحساس بالحرقان وتقليل درجة حرارة القدمين.
- خل التفاح يعتبر خل التفاح من الحلول المنزلية الأخرى لعلاج القدم الساخنة ويمكنه تعديل درجة الحموضة في الجسم، ويمكنك استخدامه بطريقتين مختلفتين وهما شرب خليط من الكوب. من الماء وبضع ملاعق صغيرة من خل التفاح كل يوم، يمكنك أيضًا أن تغمر قدميك بالماء الساخن مع القليل من خل التفاح.
شاهدي أيضاً العلاج بالأعشاب لمتلازمة القولون العصبي جابر القحطاني
عالج دفء القدمين من الأسفل.
هناك عدة طرق تستخدم لمعالجة حرارة القدم من الأسفل ومن أهمها[3]
- انقع قدميك في ماء بارد لمدة 15 دقيقة على الأقل، حيث يمكن أن يوفر ذلك راحة مؤقتة.
- تجنب تعريض قدميك للحرارة.
- ارفع ساقيك وقدميك.
- تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية.
- يمكن للأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، مثل الإيبوبروفين أو الكيتوبروفين أو النابروكسين، أن تخفف الألم مؤقتًا ويوصى بها.
- تطبيق الكريمات والمراهم الموضعية. يمكن استخدام الكريمات والمراهم التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على الكابسيسين على القدمين لتسكين الألم.
- يمكن استخدام الكريمات أو المستحضرات أو البخاخات أو المساحيق الموضعية المضادة للفطريات لعلاج قدم الرياضي التي تسبب الحرارة في القدمين.
علاج القدمين الساخنة بطرق طبيعية
هناك بعض الطرق الطبيعية المستخدمة في معالجة حرارة القدم ومن أهمها[3]
- ضع الكمادات الباردة على القدم وضع الثلج.
- ارفع ساقيك وقدميك لأعلى مستوى ممكن.
- انقع قدميك في ماء بارد.
- تجنب تناول اللحوم الحمراء والفاصوليا، لأنها يمكن أن تجعل الحالة أسوأ.
- اشرب البابونج وشاي الحلبة.
- خذ الكركم أو ضعه مباشرة على المناطق المصابة.
- استخدم خل التفاح واشربه مخففًا بالماء.
- تجنب تعريض قدميك للحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة.
هل النساء، وخاصة النساء الحوامل، هم أكثر الفئات عرضة للإصابة بأقدام دافئة؟
قد تشعرين أثناء الحمل بحرقة القدمين أو ارتفاع درجة الحرارة في القدمين، وهذا أمر طبيعي وللحصول على بعض الراحة، جربي بعض الطرق المنزلية بالإضافة إلى العلاجات الطبيعية لمتلازمة القدم الساخنة، وهي[4]
- تناول الأسماك والمكسرات وزيت بذور الكتان والأفوكادو.
- تناول الفواكه والخضروات الطازجة ومصادر البروتين عالية الجودة ومنتجات الألبان العضوية والسكريات البسيطة.
- الحفاظ على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف مهم جدًا للمساعدة في علاج متلازمة القدم الحارقة لأن نقص السوائل الكافية يمكن أن يبطئ الدورة الدموية.
- ارتدِ أحذية لا تجهد قدميك وتقلل من الدورة الدموية.
- فحص الجسم لاحتقان الكبد أو الفشل الكلوي، كلا الاضطرابين يمكن أن يؤثر على الدورة الدموية ويزيد الحرارة في الجسم.
- افحص سكر الدم ومستويات الغدة الدرقية.
- انقع قدميك في ماء بارد.
- ارفع قدميك عن طريق إبقائها فوق مستوى قلبك لمدة 15 دقيقة تقريبًا، مما يساعد في تخفيف الاحتقان الناتج عن تراكم الدم في قدميك بسبب الجاذبية.
- تناول زيت السمك على أنه زيت السمك مصدر جيد لمضاد قوي للالتهابات للجهاز القلبي الوعائي الذي يقلل من احتقان الشعيرات الدموية ويدعم الدورة الدموية.
في الختام تحدثنا عن سخونة القدمين والأسباب التي تسبب ارتفاع درجة الحرارة في القدمين أو ما يسمى بحرق القدمين، كما تحدثنا عن أعراض سخونة القدمين والمضاعفات الناجمة عنها والحالات التي تعاني منها. بحاجة للذهاب للطبيب، وتحدثنا أيضا عن علاج جابر القحطاني للأقدام الساخنة، وكيفية علاج حرارة القدمين بالأعشاب والطرق الطبيعية، كما تحدثنا عن المعالجة الحرارية للقدم من الأسفل. بشيء من التفصيل.